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LA CHARGE EMOTIONNELLE - COMMENT S'EN LIBERER

Code EAN13: 9782036000407

Auteur : ALBARET CHRISTELE

Éditeur : LAROUSSE


   Disponible
Résumé :

Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu'une situation vous déplaît vous murmure " allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi ! " . Fruit d'un trop-plein d'émotions non verbalisées, la charge émotionnelle se manifeste soit par des réponses somatiques : problèmes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies... soit par une perte très nette d'estime de soi.
Mais pourquoi s'interdit-on d'exprimer ce que l'on ressent ? Avec de nombreux cas, Christèle Albaret décrypte les mécanismes qui conduisent à réprimer nos émotions et fournit des outils pour se libérer en douceur des émotions toxiques.
  • ean
    9782036000407
  • Auteur
  • Éditeur
    LAROUSSE
  • Genre
    VIE PRATIQUE - Santé Bien-être
  • Date de parution
    06/10/2021
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    290 g
  • Hauteur
    214 mm
  • Largeur
    134 mm
  • Épaisseur
    18 mm
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