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JE M'INITIE AU REGIME MEDITERRANEEN, GUIDE VISUEL

Code EAN13: 9791028524807

Auteur : DUFOUR/GARNIER

Éditeur : LEDUC


   Disponible
Résumé :

Les secrets de la longévité en pleine santé Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants. Les 36 aliments champions méditerranéens : abricot, ail, amande, avocat, baies, citron, figue, fromage frais, huiles d'olive, de colza et de noix, oignon, poisson, poivron...
4 journées parfaites régime méditerranéen : détox, antistress/sommeil, antidiabète, 100 % végétal 100 recettes méditerranéennes : soupes "faim sous contrôle" , dips et tartinades pour un apéritif sain, tartines pour un repas express, entrées vitaminées à base de légumes et crudités, gratins gourmands et riches en fibres, poke bowls, plateaux télé healthy, coupes desserts saines et gourmandes, eaux détox et boissons chaudes toutes douces
  • ean
    9791028524807
  • Auteur
  • Éditeur
    LEDUC
  • Genre
    VIE PRATIQUE - Santé Bien-être
  • Date de parution
    15/06/2022
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    470 g
  • Hauteur
    171 mm
  • Largeur
    219 mm
  • Épaisseur
    18 mm
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